Idag var jag och körde vibrations-träning, otroligt komiskt. Det hela bygger på att man skakar med en hastighet av 30 - 50 svängningar per sekund och musklerna kontraherar och sträcker ut sig reflexmässigt i samma hastighet. Resultatet blir en enorm förbättring av kroppsstyrkan, det ska räcka med att träna en liten stund, två till tre dagar i veckan :) Det fina med detta är dessutom att jobbet har köpt detta träningsredskap och det är därför helt gratis.

När Sara och jag förlovade oss fick vi ett presentkort från mina bröder och deras familjer, efter sju månader kom vi till skott och köpte oss i en kaffekokare. Det blev en OBH Nordica Symphony Steel. Kommer bli snyggt här hemma i köket.

PS. Ny bild kommer. DS.

Sitter på X 2000 mot Göteborg nu och vi rullar precis in i Skövde. På informationsskyltarna står det att det är -1 grad ute... Vinter närmar sig.

Halva arbetsveckan är gjord och semestern finns kvar i bakhuvudet... Det känns lite jobbigt, vädret är inte det roligaste - kallt när man går till jobbet och kallt när man går hem. I helgen som gick var vi på årets fjärde bröllop, årets sista vad vi vet än så länge. Trevligt, fint och gott!